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SpagnoloVa bene addormentarsi seduti su una sedia, che proprio comodo non è, ma addirittura in piedi sembra davvero un azzardo.
Eppure sappiamo già che alcuni animali riescono a farlo, come i cavalli! E l’uomo? Può davvero essere in grado di addormentarsi in piedi? A quanto pare sì
È davvero possibile addormentarsi in piedi?
Gli esperti del sonno sono dubbiosi: addormentarsi in piedi e dormire in piedi sarebbe alquanto difficile per gli esseri umani dato che, durante la fase REM, perdiamo la capacità di controllare il nostro tono muscolare; quindi, potresti anche addormentarti in piedi, ma poi finiresti inesorabilmente per terra!
Eppure qualcuno ci è riuscito!
A dare il via alla discussione se sia più o meno possibile addormentarsi in piedi ci ha pensato un gruppo di monaci buddisti appena usciti da un ritiro spirituale di ben 4 anni.
Durante questo lasso di tempo i monaci avrebbero più volte dormito in piedi, letteralmente, per un tempo di poco inferiore alle 5 ore consecutive!
I monaci buddisti hanno però tenuto a precisare che l’abilità di dormire in piedi non è certo semplice e alla portata di tutti.
Ani Lhmao, segretario dell’abate del monastero dove si è svolto il ritiro spirituale, afferma che all’inizio accusava dolori alle ginocchia ma che alla fine dei 4 anni dormire in piedi lo ha trovato più piacevole del farlo sdraiato!
Gli scienziati si interrogano!
Purtroppo non è possibile entrare in uno di questi monasteri per monitorare e studiare i comportamenti dei monaci durante i loro periodi di ritiro spirituale. Certo è che di cose straordinarie su di loro e sulle loro capacità di sviluppare abilità incredibili grazie alla meditazione ne abbiamo sentite e ne sentiremo altre.
Durante la fase più profonda del nostro riposo, infatti, viene a mancare la tonalità muscolare e ciò renderebbe impossibile rimanere in posizione eretta; per questo alcuni scienziati affermano che probabilmente i monaci non raggiungevano mai questa fase rimanendo nella fase di sonno leggero.
Meglio farlo alla vecchia maniera!
Per riposare bene è necessario, prima di tutto, sentirsi rilassati e a proprio agio, condizione difficile da raggiungere stando in piedi!
Quindi, meglio non cimentarsi in imprese impossibili e continuare a dormire alla vecchia maniera: sdraiati! Meglio ancora se su un sistema letto adatto alle nostre caratteristiche e necessità, che magari non ci farà “raggiungere il nirvana”, ma sicuramente ci regalerà un sonno ristoratore ed uno stile di vita più sano!
