5 tisane rilassanti per dormire meglio: un aiuto dalla Natura!
Oggi scopriamo insieme come aiutare il nostro organismo a riposare meglio grazie ad un piccolo aiuto tutto naturale: le tisane rilassanti per dormire meglio!
Ansia, stress e nervosismo? Ecco 5 buonissime tisane che con le loro straordinarie proprietà rilassanti ti regaleranno notti serene e tranquille.
Un rimedio semplice e buono contro l’insonnia
Preparare una tisana è molto facile: basterà scegliere la miscela di erbe che preferisci, metterla in infusione in acqua bollente per circa 6/7 minuti, e poi filtrarla. Se vuoi dolcificarla, meglio il miele dello zucchero.
Quali sono le “erbe del Sanodormire”?
Conosci già le straordinarie qualità delle piante? Trova le più adatte a te in base alle tue necessità.
Camomilla
Conosciuta da sempre per le sue notevoli capacità calmanti, è utile anche in caso di cattiva digestione e perfetta contro lo stress di tutti i giorni.
Melissa
Perfetta per combattere gli stati d’ansia, allevia anche i mal di testa ed è consigliata contro l’insonnia e l’eccessivo nervosismo.
Passiflora
Forse la pianta più utilizzata per combattere l’insonnia grazie alle sue straordinarie capacità calmanti e ansiolitiche che favoriranno il tuo riposo notturno.
Valeriana
Una pianta dalle straordinarie capacità sedative quindi perfetta per favorire il sonno ma è utile anche per chi soffre di crampi.
Biancospino
Conosciuta come la pianta del cuore, grazie alla sua eccellente attività cardioprotettiva, riduce la pressione arteriosa.
Tiglio
Anche questa pianta svolge un eccezionale lavoro contro insonnia, nervosismo, mal di testa e stati d’ansia.
Lavanda
Le sue proprietà calmanti agiscono perfettamente sui mal di testa da stress, favorendo un riposo più sereno.
Ecco le 5 tisane per dormire meglio che abbiamo selezionato per te!
Trova la tua miscela di erbe preferita oppure fatti consigliare da un erborista e crea la tua tisana personalizzata! Qui di seguito le 5 tisane che abbiamo pensato per te.
- Melissa valeriana.
- Camomilla passiflora luppolo.
- Camomilla biancospino tiglio.
- Biancospino tiglio anice.
- Lavanda biancospino e tiglio.
Dormi bene e vivi meglio!
Riposa bene ogni notte grazie alle straordinarie qualità delle erbe naturali ma soprattutto grazie ad un sistema letto che si adatti alle tue necessità!
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