Ricerche

  • Dormi a destra o sinistra del letto?

    Una nota catena alberghiera inglese ha condotto un’indagine tra i suoi clienti per capire come la scelta del lato del letto può influire sul nostro riposo e anche sulla nostra vita.

    Dormi a destra o sinistra del letto?

    Destra o sinistra del letto, scopri i sorprendi risultati di questa ricerca!

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  • Dormi su un lato? Fai bene! Ma non dimenticare che…

    Dormire su un lato comporta numerosi vantaggi, non a caso è la posizione più amata dalla stragrande maggioranza delle persone, ma se non presti attenzione a qualche dettaglio, potrebbe farti più male che bene!

    Dormi su un lato? Fai bene! Ma non dimenticare che…

    Scopri in quest’articolo perché è una buona scelta dormire su un lato e come migliorare il tuo riposo!

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  • Dormi male? Forse l’universo ce l’ha con te!

    Quante volte ti sei sentito tutto il Mondo contro? Forse non lo sai ma anche il nostro riposo può essere influenzato da fattori che vanno aldilà del nostro controllo!

    Dormi male? Forse l’universo ce l’ha con te!

    Il sole, la luna, le stagioni e persino alcuni pianeti hanno effetto sul nostro benessere! Scopri di più!

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  • Dormi come un orso, un leone, un delfino o un lupo?

    Lo psicologo e specialista del sonno Michael Breus ha identificato 4 diversi cronotipi basandosi sulle abitudini di riposo di ognuno di noi. Ha poi associato ad ognuno dei 4 cronotipi l’immagine di un animale che meglio lo rappresenta: un orso, un leone, un delfino e un lupo.

    Dormi come un orso, un leone, un delfino o un lupo?

    Secondo le sue ricerche, metà della popolazione mondiale appartiene al cronotipo dell’orso, mentre il restante si divide tra gli altri 3.

    Qual è il tuo animale? Scoprilo subito!

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  • Domani mattina fatti svegliare da uno sconosciuto!

    Detto così non sembra promettere nulla di buono, ma in realtà stiamo parlando del primo social network del risveglio!

    Domani mattina fatti svegliare da uno sconosciuto!

    Si tratta di un’applicazione per smartphone, che consente alle persone iscritte alla community, di svegliarsi tra di loro con una telefonata.

    Dite addio a musichette e fastidiosi bip-bip, adesso a svegliarti potrebbe essere una bella chiacchierata con uno sconosciuto!

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  • Sindrome da rientro? Ecco 9 consigli per superarla e dormire sereni!

    Le vacanze sono finite e il rientro potrebbe essere stato particolarmente traumatico per molti di voi! Si chiama “sindrome da rientro” dalle vacanze!

    Sindrome da rientro? Ecco 9 consigli per superarla e dormire sereni!

    Durante il periodo estivo i nostri ritmi cambiano: il passaggio all’ora legale, le giornate lunghe, le vacanze al mare, il jet lag dei lunghi viaggi e le chiusure delle scuole non sono certo fattori di poca importanza per il nostro orologio interno.

    Frammentato, interrotto, insufficiente, leggero: com’è il tuo sonno dopo le vacanze?

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  • Macho Mentality: se dormi poco non puoi certo fartene un vanto!

    Quante volte ti è capitato di sentire qualcuno vantarsi del fatto che dormire è solo una perdita di tempo e che ci sono cose molto più importanti da fare nella vita?

    Macho Mentality: se dormi poco non puoi certo fartene un vanto!

    Per tanto tempo la società moderna ha celebrato il “dormire poco” come un fatto di cui andare fieri! Fortunatamente le cose stanno cambiando. La macho mentality ha le ore contate!

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  • Perché è così difficile riuscire a dormire bene in un posto nuovo?

    Capita quasi a tutti, soprattutto durante il periodo delle vacanze: non appena cambiamo posto dove dormire, non riusciamo a riposare bene la notte.

    Perché è così difficile riuscire a dormire bene in un posto nuovo?

    Persino gli scienziati che svolgono esperimenti e studiano il comportamento notturno dell’essere umano sanno che non vanno presi in considerazione i dati raccolti nella prima notte che il soggetto sotto esame passa lontano dal proprio letto.

    Ma perché dormiamo male nei posti nuovi?

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  • 8 sorprendenti effetti di una buona notte di sonno sul tuo corpo!

    Qualche giorno fa abbiamo visto insieme gli 8 straordinari effetti di una buona notte di sonno sulla nostra mente!

    8 Sorprendenti Effetti di una Buona Notte di Sonno sul tuo Corpo!

    Oggi ti parleremo invece degli 8 effetti altrettanto sensazionali che delle buone abitudini di riposo possono provocare sul nostro corpo!

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  • 8 sorprendenti effetti di una buona notte di sonno sulla tua mente!

    Se stai cercando qualche buona motivazione per impegnarti di più nella ricerca di un riposo sano e rigenerante, allora non dovresti perderti questi 8 incredibili effetti che una buona notte di riposo può avere sulla nostra mente!

    8 Sorprendenti Effetti di una Buona Notte di Sonno sulla Tua Mente!

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