Oh no! È già ora di svegliarsi! Nulla di più crudele di una stridente sveglia che ti indica inesorabilmente l’inizio di una giornata lavorativa o scolastica. Ma come puoi riuscire a svegliarti in modo più energico e vitale? Scopri questi 4 semplici consigli, non perderti questo articolo, e inizia da domani mattina a svegliarti più
Dormi in modo naturale? Ne sei sicuro? Dormire in modo naturale significa dormire a contatto con materiali naturali ma anche assumere una “posizione naturale” durante il sonno. Non perderti questo articolo e scopri subito le 2 posizioni da evitare già da questa notte per non avere dolori muscolari o mal di collo al risveglio. Buona
Vuoi essere più produttivo, mentalmente reattivo, emozionalmente bilanciato e pieno di energia per tutto il giorno? Il modo in cui ti senti di giorno, mentre sei sveglio, è fortemente influenzato da quanto bene dormi la notte, e se soffri di insonnia sai perfettamente di che cosa stiamo parlando. E se potessi liberarti di questo fastidioso
Per combattere mal di schiena e dolori cervicali oltre ad un buon materasso, un buon guanciale e ad un buon sistema letto è consigliabile una breve sessione di stretching appena sveglio. Si, ma fatta nel modo giusto. Appena sveglio la cosa più naturale è sbadigliare ed “allungarsi”, hai mai visto il tuo gatto o il
L’espressione “allergia al lattice” non è obiettiva poiché a scatenare l’allergia è solo il lattice naturale. Allergia al lattice naturale, non al lattice I media hanno molte volte distorto i termini del problema, parlando di allergia al lattice, invece che di allergia al lattice naturale, come è in realtà. Le allergie al lattice naturale sono
In questo articolo non parleremo di materassi, ne tantomeno di guanciali o reti per materassi, ma sposteremo il focus su un fenomeno correlato, che riguarda tutti noi, bambini, adulti, anziani e persino alcune specie animali come mammiferi e uccelli: lo sbadiglio. Perché sbadigliamo? A cosa serve sbadigliare? Perché è contagioso lo sbadiglio? Scoprilo in questo
Una delle cause più influenti nel dormire male è una scorretta alimentazione, e come avrai intuito dal titolo di questo articolo, di seguito ti proponiamo una lista di cibi “consigliati” per un riposo più salutare e rigenerante. Dato per scontato che tu abbia un materasso di qualità, un guanciale ed una rete per materasso adatti
Il senso di debilitazione che ti può dare un mal di testa è molto amplificato dal mal di collo e porta molto spesso ad una progressione del dolore fino alle spalle. In questo articolo affrontiamo una problematica che affligge molte persone e che è strettamente legata al materasso e al guanciale che ognuno di noi
Il nostro sonno dipende da varie cause quali fattori personali come salute, preoccupazioni, stile di vita e fattori ambientali come rumori, temperatura dell’ambiente dove dormiamo, letto e condizione dei materassi; migliorando uno qualsiasi di questi fattori, si migliorerà comunque il nostro sonno e di conseguenza lo stato generale della nostra persona. Tralasciando i tuoi fattori
Manifattura Falomo ha promosso un sondaggio che esamina la “cultura del sonno” in Italia. Con questo articolo vogliamo fornirti alcune indicazioni per aiutarti a capire quanto la cultura del sano dormire è diffusa e se anche tu sei consapevole a sufficienza che da un corretto riposo può dipendere il resto della tua giornata. Su un
