Se la risposta è si, probabilmente sei stato soggetto ad episodi di mioclonie, così si definiscono quegli improvvisi “scatti” muscolari che a volte capitano quando siamo sdraiati a letto.
Se vuoi saperne di più sul sonno mioclono, allora non perderti la lettura di questo articolo!
Il metodo Montessori è conosciuto in tutto il mondo. Prende il nome da Maria Montessori che ideò e mise in pratica questo tipo di approccio educativo su tantissimi bambini. Migliaia di scuole in tutto il Mondo lo scelgono tuttora.
In questo articolo scoprirai come questo metodo può influenzare la crescita e le scelte di tuo figlio, durante tutte le sue attività quotidiane, incluso il sonno.
Circa 1 italiano su 5 soffre di mal di testa, uno dei disturbi più diffusi tra la popolazione mondiale.
Nella stragrande maggioranza dei casi si tratta di episodi isolati, non legati ad altre patologie, ma che si manifestano per vari motivi.
Leggi questo articolo e scopri 7 rimedi per alleviare il tuo mal di testa in modo naturale!
Sapevi che l’uomo ha cominciato a crearsi un giaciglio adatto al riposo già dai tempi del neolitico?
E che gli antichi egizi preferivano foglie di palma, mentre gli antichi romani piume di uccelli? Se sei curioso di scoprire come è nato e si è evoluto fino ai gironi nostri il materasso, allora leggi questo articolo!
Ti aspetta un lungo viaggio nella storia fin dagli albori dell’umanità!
Anche il 2013 sta per giungere al termine, e come al solito ci piace fare lunghe liste di buoni propositi per il nuovo anno!
Noi te ne suggeriamo uno da inserire nella tua lista: quest’anno non rinunciare ad un riposo sano e di qualità! Scopri come migliorare il tuo sonno ed affrontare il 2014 carico di energie!
Il Natale rappresenta un periodo ricco di emozioni per i nostri bambini: niente scuola e quindi cambiamenti di abitudini che potrebbero non aiutarlo a riposare correttamente, compromettendo il suo benessere quotidiano.
Non perderti questo articolo e scopri 5 semplici consigli per aiutare il tuo bambino a vivere al meglio e il più serenamente possibile i giorni più magici dell’anno!
Ti sei mai chiesto quali emozioni influenzano il nostro sonno e come al contrario il sonno può influenzare le nostre emozioni?
Forse non sai che anche quando dormiamo, il nostro cervello continua a provare emozioni, scopri quali…
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Tutti noi conosciamo i problemi legati al Jet-Lag, quel fastidioso disturbo del sonno che ci colpisce quando cambiamo fuso orario.
Un sonno di qualità incide molto sul nostro stile di vita e sul benessere del nostro organismo. È quindi essenziale avere corrette abitudini di riposo: ma che fare se invece il “nostro orologio interno” sembra sempre sincronizzato con l’ora sbagliata?
Tante volte abbiamo letto che personalità importanti contemporanee o della storia, hanno o avevano l’abitudine di alzarsi presto la mattina.
Dormire le ore necessarie al nostro organismo per ricaricarsi è fondamentale, ma è anche vero che se riposi bene, le ore mattutine possono essere le più produttive.
Leggi questo articolo e scopri quali sono le abitudini mattutine di famose personalità, potresti trovarle fonte di ispirazione!
Oggi ti parliamo di un problema abbastanza fastidioso e altrettanto diffuso: i piedi freddi a letto! A lamentarsi sono soprattutto gli uomini, ma non perché ne soffrano, bensì perché quando la sera si ritrovano sotto le coperte con la propria compagna, si scontrano con le loro “estremità congelate”!
Se non ne puoi più di questa tortura, allora non perderti la lettura di questo articolo!
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