Qual è il ritmo naturale del nostro sonno? La risposta la troviamo in Brasile, nella piccola città di Baependi. Un gruppo di ricercatori del Regno Unito ha scoperto che in questa città le persone seguono un ritmo di sonno veglia naturale, simile a quello delle civiltà pre-industrializzate. Scopri quale!
Se stai pensando di rimodernare la tua camera da letto, allora ti interesserà conoscere i risultati di una interessante ricerca condotta per capire l’influenza dei colori sulla qualità del sonno. Quali sono i colori migliori? In che modo i colori delle pareti della camera da letto riescono ad influenzare il nostro riposo? Scoprilo subito!
La primavera è arrivata e con essa il momento di spostare avanti di un’ora le lancette dell’orologio! A chi è venuta questa idea? Quali sono gli effetti positivi e quali sono quelli negativi? Quanto tempo occorre per abituarsi? Scoprilo in questo articolo!
Molte delle personalità più importanti e di successo della storia passata e presente, avevano e hanno strane abitudini di riposo. Vuoi scoprire quante ore di sonno si concede il presidente degli Stati Uniti d’America, il CEO di Yahoo o Mariah Carey? Secondo te dormiva di più Winston Churchill o Leonardo Da Vinci? Scoprilo in questo
La risposta è no! Molti animali, come ad esempio cani e gatti, semplicemente si sdraiano sul pavimento (o ancora meglio sul divano), ma molti altri hanno invece diverse e strane abitudini. Quali sono posizioni e abitudini di riposo del regno animale? Quale animale ci somiglia di più a letto?
Il sonno è materia di forte fascino per la scienza che ancora oggi non riesce a dare risposte a tante domande su questo affascinante e misterioso processo che occupa un terzo della nostra vita! Sarà per questo che anche molti registi e autori del cinema hanno scelto proprio il sonno ed i sogni per realizzare
Secondo alcuni sondaggi, sono molte le coppie che decidono di dormire in camere separate per “incompatibilità notturna”. Sembra incredibile, ma dormire insieme non è semplice come sembra! Ognuno di noi ha esigenze e abitudini che spesso vanno in contrasto con quello del nostro compagno. Ti ritrovi in una delle situazioni sotto elencate? Ovviamente vale lo
Se segui il nostro blog non dovresti avere troppe difficoltà a rispondere alle domande del test che ti proponiamo oggi! Metti alla prova le tue conoscenze sul riposo e sul sano dormire: 10 domande per capire se le tue scelte in fatto di sonno sono corrette!
Un sonno di qualità è la tua risorsa di vitalità e benessere: scopri come la scienza ti può aiutare a migliorare il tuo riposo e quindi la tua vita! In questo articolo abbiamo elencato i 12 (semplici) consigli scientificamente approvati per avere un sonno di qualità e vivere meglio anche “da svegli”.
La sera dovremmo essere stanchi, ma anche e soprattutto rilassati al momento di andare a dormire; spesso però non è così. Stress, cene pesanti e troppa caffeina durante il giorno, sono solo alcuni dei motivi per cui ci ritroviamo a fissare il soffitto per ore prima di riuscire ad addormentarci. In questo articolo scoprirai 6
