Ricerche

  • Speciale allergia: 5 consigli per eliminare i pollini dalla tua camera da letto!

    Finalmente le bella stagione è arrivata, ma con essa anche tutti i problemi legati alle allergie da polline.

    Speciale allergia: 5 consigli per eliminare i pollini dalla tua camera da letto!

    Se soffri di allergia stagionale allora non perderti questo articolo ed i nostri 5 semplici consigli per aiutarti a ridurre i sintomi dell’allergia da polline e soprattutto riposare bene durante la notte!

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  • Mattiniero o dormiglione? È tutto scritto nel tuo DNA!

    Hai mai sentito parlare di cronotipo? Si tratta del bioritmo naturale che è insito in ognuno di noi e che regola il nostro ciclo di sonno-veglia.

    Mattiniero o dormiglione? È tutto scritto nel tuo DNA!

    In base al cronotipo, il nostro organismo è già “impostato” per essere più o meno attivo in determinati momenti della giornata.

    Mattiniero o dormiglione? Scopri adesso il tuo cronotipo!

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  • L’interruttore del sonno esiste? Sì, ecco cosa devi sapere.

    Ne hai già sentito parlare, ma non sai esattamente come funziona un “interruttore del sonno”?

    L’interruttore del sonno esiste? Sì, ecco cosa devi sapere.

    I ricercatori della Oxford University hanno identificato questo interruttore che “dice” al nostro organismo che è giunto il momento di mettere a riposare corpo e mente.

    «Quando sei stanco, i neuroni nel cervello ci indicano che è l’ora di andare a dormire» dice il Prof. Gero Miesenböck della Oxford University.

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  • 4 consigli per affrontare al meglio il cambio dell’ora legale!

    Il passaggio all’ora legale ti crea disturbi soprattutto la mattina al momento di alzarsi? Ti senti più stanco e spossato del solito?

    4 consigli per affrontare al meglio il il cambio dell’ora legale

    Forse dovresti dare un’occhiata ai nostri 4 semplici consigli per affrontare al meglio il nuovo orario estivo!

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  • Sapevi che la musica può migliorare il tuo sonno?

    In che modo la musica ed i suoni sono in grado di influenzare il nostro riposo, e magari anche migliorarlo?

    Sapevi che la musica può migliorare il tuo sonno?

     

    Se già utilizzi la musica per rilassarti durante la giornata, leggi questo articolo ed impara ad utilizzare i suoni anche per dormire bene.

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  • Cattivo sonno? Forse è colpa della Luna!

    Ti è mai capitato di non riuscire ad addormentarti durante le notti di Luna piena?

    Cattivo sonno? Forse è colpa della Luna!

    Non è un caso! Diversi studi scientifici hanno infatti dimostrato che la Luna piena…

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  • Le 5 posizioni che svelano l’amore di una coppia!

    “Love is in the air” dice una famosa canzone, ed è proprio l’amore quello che circola nell’aria, soprattutto oggi, il giorno di San Valentino!

    Le 5 posizioni che svelano l’amore di una coppia!

    Ti sei mai chiesto cosa può rivelare sulla vostra relazione il modo in cui dormite? Se vuoi saperne di più, leggi questo articolo e scopri cosa si nasconde dietro la posizione che preferite per addormentarvi la sera!

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  • Ti è mai capitato di avere spasmi muscolari e la sensazione di precipitare durante il sonno?

    Se la risposta è si, probabilmente sei stato soggetto ad episodi di mioclonie, così si definiscono quegli improvvisi “scatti” muscolari che a volte capitano quando siamo sdraiati a letto.

    Ti è mai capitato di avere spasmi muscolari e la sensazione di precipitare durante il sonno?

    Se vuoi saperne di più sul sonno mioclono, allora non perderti la lettura di questo articolo!

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  • Il lettino Montessoriano: un sonno a “misura di bambino”!

    Il metodo Montessori è conosciuto in tutto il mondo. Prende il nome da Maria Montessori che ideò e mise in pratica questo tipo di approccio educativo su tantissimi bambini. Migliaia di scuole in tutto il Mondo lo scelgono tuttora.

    Il lettino Montessoriano: un sonno a “misura di bambino”!

    In questo articolo scoprirai come questo metodo può influenzare la crescita e le scelte di tuo figlio, durante tutte le sue attività quotidiane, incluso il sonno.

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  • 7 consigli per combattere il mal di testa prima di andare a dormire!

    Circa 1 italiano su 5 soffre di mal di testa, uno dei disturbi più diffusi tra la popolazione mondiale.

    7 consigli per combattere il mal di testa prima di andare a dormire!

    Nella stragrande maggioranza dei casi si tratta di episodi isolati, non legati ad altre patologie, ma che si manifestano per vari motivi.

    Leggi questo articolo e scopri 7 rimedi per alleviare il tuo mal di testa in modo naturale!

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