Il misterioso mondo del sonno affascina da sempre scienziati, ricercatori e non solo.
Scopri insieme a noi tantissime curiosità sul sonno, dalla A alla Z!
Ricerche
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Sonno: 9 cose che accadono mentre dormiamo
Dormiamo circa 1/3 della nostra vita, ma non si tratta affatto di tempo sprecato! Il buon sonno è imprescindibile per la nostra salute e ci permette di recuperare le energie consumate durante il giorno.
Ma quando ci addormentiamo, in realtà non andiamo in letargo fino al mattino seguente!
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Bambù: tutti i benefici della fibra ecologica. Anche per il tuo riposo!
La fibra di bambù è un materiale di origine vegetale che, oltre a far bene all’ambiente e al nostro organismo, ci aiuta a dormire meglio.
Scopriamo insieme perché!
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Dormi con il tuo gatto? Ecco cosa c’è da sapere!
Al termine di una lunga giornata di lavoro, il momento più atteso da tutti gli amanti dei felini è proprio quello del rientro a casa dal fedele amico a 4 zampe.
Ma se il gatto è solito dormire sul tuo letto, ecco alcune informazioni importanti da sapere! Leggi tutto
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Campane tibetane: un’antica tradizione per dormire bene
Le campane tibetane sono affascinanti strumenti musicali dalle origini incerte.
Scopri che cosa sono e come contribuiscono al nostro benessere fisico e mentale per un sonno migliore! Leggi tutto
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6 consigli per vivere l’autunno all’insegna del benessere!
Le giornate più corte, il cambio dell’ora, le prime frescure e il clima uggioso ti mettono a dura prova?
Scopri con noi alcuni aspetti positivi dell’autunno che non solo ti metteranno di buon umore, ma ti aiuteranno anche a rimanere in salute e dormire bene! Leggi tutto
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Stanchezza autunnale? Affrontala con frutta e verdura di stagione!
Con l’arrivo della nuova stagione autunnale, l’abbassamento della temperatura e il calo di luce dato dalle giornate che si accorciano e il passaggio all’ora legale, può capitare di sentirci più spossati del solito.
Ma la natura ci offre tutti i nutrienti necessari per affrontare al meglio questa magica stagione! Leggi tutto
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Pulizie di fine estate: trasforma la camera da letto in una sicura oasi del riposo!
La camera da letto è senz’altro la stanza più intima della casa, nella quale trascorriamo tantissime ore dedicandole al nostro riposo.
Dato che un buon sonno richiede un ambiente pulito e igienizzato, non farti sfuggire i nostri consigli per una pulizia scrupolosa di fine estate!
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Come dormire bene? 5 idee per conciliare il sonno in soli 15 minuti!
Hai dormito abbastanza ieri notte? Se la risposta è no, non allarmarti! Secondo le stime, quasi la metà della popolazione mondiale non dorme quanto dovrebbe.
Scopri nel nostro articolo 5 idee per creare una sana routine di riposo durante gli ultimi 15 minuti della giornata.
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Mango: il frutto dell’estate che aiuta a dormire
Per molti, il mango rappresenta il frutto per eccellenza dell’estate. Con il suo gusto dolce, la polpa succosa e profumata, è un ottimo frutto dissetante da consumare durante la stagione calda.
Ma il mango è anche uno dei frutti nutrizionalmente più ricchi. Scopri nel nostro articolo le sue molteplici proprietà!
