I Bush Flowers o Fiori Australiani, hanno una storia davvero antica e le loro essenze offrono un efficace e straordinario rimedio naturale in grado di favorire il benessere psico-fisico e sì, anche il buon sonno!
Gli aborigeni australiani erano soliti utilizzare i fiori che crescevano nel Bush, la parte più selvaggia del territorio, per rimediare tutte quelle problematiche legate alla sfera emozionale, che inevitabilmente influiscono anche sulla qualità del nostro riposo notturno. Leggi tutto
Le notti degli insonni non sono tutte uguali. Inoltre, l’alterazione del sonno non è sempre e soltanto quantitativa, ma anche qualitativa.
È proprio per questo che gli insonni possono riconoscersi in 4 categorie distinte. Vediamo insieme quali! Leggi tutto
Quando scegliamo un nuovo materasso, una delle componenti da valutare con più attenzione è senz’altro la fodera, ovvero il rivestimento esterno che viene a contatto con il nostro corpo durante le lunghe ore di riposo.
È proprio per questo che i nostri materassi presentano fodere realizzate con tessuti di prima qualità e all’avanguardia. Curiosi? Scopriamole insieme!
L’equilibrio nutrizionale e una buona digestione sono 2 dei fattori fondamentali per assicurarci un sonno efficace e ristoratore.
Scopri 5 giuste abitudini da seguire e quali cattive abitudini evitare per creare una routine serale all’insegna del tuo benessere psico-fisico! Leggi tutto
Il sonno è uno dei fattori principali in grado di determinare le performance sportive. Infatti, una buona notte di riposo può massimizzare i risultati, diminuendo gli infortuni e non solo.
Insomma, il sonno è certamente una parte fondamentale all’interno di un qualsiasi programma di allenamento! Leggi tutto
Una delle tecniche di rilassamento più diffuse oggi giorno, è senz’altro il Tai Chi.
Giunta in occidente dalla Cina, questa affascinante disciplina riesce a donare al corpo tutto l’equilibrio e il benessere di cui necessita. Pronto a saperne di più?
L’ulivo, il cui nome botanico è Olea Europaea, è considerato fin dall’antichità una pianta preziosa nella cultura, medicina ed erboristeria del bacino Mediterraneo.
L’olio di oliva, infatti, è da sempre utilizzato come componente essenziale di tantissime preparazioni erboristiche. Il primo popolo ad utilizzare questa pianta furono gli antichi egizi, che credevano potesse avere addirittura dei poteri divini. Ma lo sapevi che anche le foglie di questa pianta possono essere utilizzate a scopo curativo?
Il misterioso mondo del sonno affascina da sempre scienziati, ricercatori e non solo.
Scopri insieme a noi tantissime curiosità sul sonno, dalla A alla Z!
La scelta del cuscino giusto per ognuno di noi ha un ruolo fondamentale per assicurarci il buon riposo, in particolare se si soffre di dolori cervicali.
Ma quale tipologia di cuscino dovremmo scegliere per permetterci un buon sonno ogni notte? Scopriamolo insieme!
Dormiamo circa 1/3 della nostra vita, ma non si tratta affatto di tempo sprecato! Il buon sonno è imprescindibile per la nostra salute e ci permette di recuperare le energie consumate durante il giorno.
Ma quando ci addormentiamo, in realtà non andiamo in letargo fino al mattino seguente!
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