Una delle tecniche di rilassamento più diffuse oggi giorno, è senz’altro il Tai Chi.
Giunta in occidente dalla Cina, questa affascinante disciplina riesce a donare al corpo tutto l’equilibrio e il benessere di cui necessita. Pronto a saperne di più?
-
Foglie di ulivo: scopri la lunga tradizione all’insegna del benessere
L’ulivo, il cui nome botanico è Olea Europaea, è considerato fin dall’antichità una pianta preziosa nella cultura, medicina ed erboristeria del bacino Mediterraneo.
L’olio di oliva, infatti, è da sempre utilizzato come componente essenziale di tantissime preparazioni erboristiche. Il primo popolo ad utilizzare questa pianta furono gli antichi egizi, che credevano potesse avere addirittura dei poteri divini. Ma lo sapevi che anche le foglie di questa pianta possono essere utilizzate a scopo curativo?
-
L’alfabeto del sonno: tutte le curiosità dalla A alla Z
Il misterioso mondo del sonno affascina da sempre scienziati, ricercatori e non solo.
Scopri insieme a noi tantissime curiosità sul sonno, dalla A alla Z!
-
Sole: il guanciale per il benessere delle cervicali
La scelta del cuscino giusto per ognuno di noi ha un ruolo fondamentale per assicurarci il buon riposo, in particolare se si soffre di dolori cervicali.
Ma quale tipologia di cuscino dovremmo scegliere per permetterci un buon sonno ogni notte? Scopriamolo insieme!
-
Sonno: 9 cose che accadono mentre dormiamo
Dormiamo circa 1/3 della nostra vita, ma non si tratta affatto di tempo sprecato! Il buon sonno è imprescindibile per la nostra salute e ci permette di recuperare le energie consumate durante il giorno.
Ma quando ci addormentiamo, in realtà non andiamo in letargo fino al mattino seguente!
-
Cuscino tra le ginocchia? Cambia il tuo modo di dormire!
Dormire è un’attività che occupa un tempo davvero notevole nell’arco della nostra vita. È proprio per questo che un sonno in grado di offrirci relax mentale e una totale rigenerazione fisica, è di fondamentale importanza a tutte le età.
Ma come possiamo dormire bene se siamo soliti soffrire di mal di schiena? Scoprilo nel nostro articolo! Leggi tutto
-
Fodera per materasso? Ecco a cosa serve e perché è importante!
Acquistare un materasso di qualità significa scegliere un prodotto in grado non solo di durare nel tempo, ma anche di assicurarci un buon riposo notturno.
Ma lo sapevi che esistono diverse tipologie di fodere per il tuo materasso? Scopri tutte le caratteristiche delle nostre fodere e fai la scelta giusta per soddisfare le tue caratteristiche fisiche ed esigenze di riposo!
-
Bambù: tutti i benefici della fibra ecologica. Anche per il tuo riposo!
La fibra di bambù è un materiale di origine vegetale che, oltre a far bene all’ambiente e al nostro organismo, ci aiuta a dormire meglio.
Scopriamo insieme perché!
-
Dormi con il tuo gatto? Ecco cosa c’è da sapere!
Al termine di una lunga giornata di lavoro, il momento più atteso da tutti gli amanti dei felini è proprio quello del rientro a casa dal fedele amico a 4 zampe.
Ma se il gatto è solito dormire sul tuo letto, ecco alcune informazioni importanti da sapere! Leggi tutto
-
Campane tibetane: un’antica tradizione per dormire bene
Le campane tibetane sono affascinanti strumenti musicali dalle origini incerte.
Scopri che cosa sono e come contribuiscono al nostro benessere fisico e mentale per un sonno migliore! Leggi tutto
