Si sa che i fiori, e le piante in genere, si contraddistinguono non solo per il loro fascino, ma anche per le proprietà terapeutiche e curative riconosciute fin dall’antichità.
Conosciuta e utilizzata fin dai tempi degli indiani d’America come medicinale e come alimento, l’escolzia è un alleato prezioso per migliorare la qualità del nostro sonno. Scopriamola insieme! Leggi tutto
È noto a tutti che dormire adeguatamente è importante, ma a volte dimentichiamo che il buon sonno è fondamentale anche, e soprattutto, per le mamme.
Scopri i consigli e le idee regalo per tutte le mamme che necessitano di relax e buon sonno!
La sindrome delle gambe senza riposo è tra le cause più comuni di risvegli notturni e riguarda maggiormente le donne tra i 35 e i 50 anni.
Ma quali sono i sintomi e le cause? E in più, si possono prevenire? Scopriamolo insieme! Leggi tutto
Una vita sana si costruisce sin dalla prima infanzia. Infatti, la fase del sonno è determinante e indispensabile per lo sviluppo del tuo bambino, sia dal punto di vista fisico che psicologico.
Ma quali accorgimenti possiamo prendere per garantire il miglior riposo ai più piccoli? Scopriamoli insieme!
Lo sapevi che sempre più spesso le persone ricorrono all’utilizzo di farmaci o integratori per ritrovare un gratificante riposo notturno?
E se invece di recarci in farmacia, andassimo al supermercato per un rimedio del tutto naturale?
Sbadigliare è un atto respiratorio involontario, spesso scatenato da fame, noia oppure sonno.
E a cosa serve lo sbadiglio? Le ipotesi sono ancora tante ma di una cosa siamo certi!
Il mal di schiena è un disturbo ampiamente diffuso che può derivare da una molteplicità di cause.
Tuttavia, per limitare il più possibile il malessere che ne deriva, tra i vari accorgimenti da apportare nel nostro stile di vita, rientra sicuramente la scelta di un adeguato sistema letto. Leggi tutto
Con ogni cambio di stagione, insieme alle pulizie accurate e all’ordinario cambio dell’armadio, arriva anche il momento di girare sotto sopra il materasso.
Ma come facciamo a distinguere il lato estivo da quello invernale? Ed è davvero necessario girare il materasso? Scopriamolo insieme!
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Condividere il letto con il partner è piacevole e romantico, eppure in alcuni momenti potrebbe non essere esattamente così.
Come dormire bene in due? Che tipologia di materasso scegliere? Meglio un singolo o un matrimoniale? Ecco tutte le risposte alle vostre domande!
Dormire sul fianco è la posizione che moltissime persone assumono per addormentarsi, soprattutto per i suoi numerosi benefici.
Infatti, è la postura più indicata per ridurre molti disturbi, tra cui quelli respiratori, intestinali e cardiaci. Ma scopriamo insieme perché! Leggi tutto
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