Materassi

Se non riesci a riposare bene sul tuo attuale materasso e stai pensando di cambiarlo, forse la soluzione ideale potrebbe essere un materasso in memory foam.

Alcune persone sembrano riluttanti a passare da un materasso classico come può essere quello a molle, ad uno realizzato con materiali innovativi come il memory foam (schiuma viscoelastica).

Ti consigliamo di leggere questo articolo, dove andremo a sfatare i 3 miti più comuni legati al materasso in memory foam: non perderteli, acquista con più consapevolezza il tuo futuro materasso e dormi sonni più tranquilli e rigeneranti!

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Si. Hai letto bene! Se dormire poco e male porta notevoli svantaggi, anche dormire troppo può essere nocivo alla tua salute!

Infatti, da una ricerca effettuata nel Regno Unito è emerso che dormire troppo invecchia il cervello!

Se ultimamente hai difficoltà a concentrarti e a ricordare, non perderti questo interessante articolo e scopri ora come mantenere sempre giovane il tuo cervello riposando in modo corretto!

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Abbiamo tutti a che fare con problemi di sonno di tanto in tanto. Sulle riviste, in TV o sul web troviamo tantissimi buoni consigli per dormire meglio, ma purtroppo la disinformazione è ancora tanta. Oggi vogliamo mettere in chiaro una volta per tutte alcune fra le verità più scioccanti sui materassi.

Le persone stressate tendono a dormire di meno del loro fabbisogno giornaliero e questo aumenta il loro livello di stress durante giornata, innescando una spirale negativa.

Scopri in questo articolo alcuni dei motivi per cui lo stress e la privazione di sonno sembrano andare di pari passo: ecco 3 tecniche importanti per ottenere ogni notte il sonno di cui hai bisogno!

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Ti sarà sicuramente capitato di dover affrontare uno dei nemici più diffusi del sonno durante le notti d’estate: il caldo.

Se ti stai chiedendo se è possibile combattere il caldo di notte senza dover per forza utilizzare aria condizionata o ventilatori, continua a leggere questo articolo e segui subito questi 3 semplici consigli per dormire fresco anche d’estate!

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Non hai dormito a sufficienza la notte scorsa? Schiaccia un pisolino a mezzogiorno, subito dopo una tazza di caffè. Si, hai capito bene, dopo un caffè.

Sembrerebbe dimostrato da recenti ricerche effettuate presso la Loughborough University nel Regno Unito, il fatto che un sonnellino efficace e rigenerante dipende da 2 cose.

Scopri ora quali sono leggendo questo articolo!

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Anche il materasso è un investimento, si, un investimento necessario per garantirci un buon riposo di notte e una vita più energica e attiva di giorno.

Ma è possibile risparmiare nell’acquisto di un nuovo materasso?

Certo, leggi fino in fondo questo breve articolo e scopri come!

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Da recenti ricerche sul sonno è emerso che molti di noi, anche se alloggiati nelle stanze di prestigiosi hotel a 5 stelle, non riescono a dormire bene come se fossero nel proprio letto di casa. Lo stesso può accadere nella casa di villeggiatura.

Se anche tu fai parte di queste persone che non riescono a dormire bene lontano da casa, non perderti questi 2 semplici consigli per dormire sempre alla grande in qualsiasi posto tu vada!

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Ok. Sicuramente sai che la mancanza di sonno ti può rendere scontroso e nervoso.

Potresti invece non sapere come la mancanza di sonno può influire sulla tua vita quotidiana, sulla tua memoria, sul tuo aspetto e persino sulla tua abilità di perdere peso!

Scopri ora in questo articolo i 3 sintomi di un sonno che non va bene!

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Capita spesso di acquistare il materasso sbagliato, vuoi per la fretta di quando si prova nel punto vendita, vuoi per il fatto che lo si acquista addirittura online senza testarlo di persona.

In molti non conoscono questa efficace soluzione, che permette di migliorare le prestazioni del materasso e di risparmiare denaro evitando di acquistarne uno nuovo e gettare quello vecchio.

Ma come funziona? Non preoccuparti, leggi questo articolo dedicato a tutti coloro che hanno sbagliato l’acquisto del materasso o che sono scontenti dell’acquisto.

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