I fastidiosi sintomi allergici oltre a farti svegliare nel cuore della notte o a farti addormentare tardi la sera, vanno anche a nuocere i sistemi regolatori del sonno. Il segreto per dormire bene quando si soffre di allergie comuni come polline e polvere, è quello di eliminare le fonti di allergeni o perlomeno ridurle. Se
Te lo sei sempre chiesto, fin da bambino quando mamma o nonna ti mettevano a letto. Ma qual è l’ora ideale per andare a dormire? Studi effettuati a tal proposito, non considerano solo quando il nostro corpo è nel momento migliore per riposare, ma anche quando il nostro corpo è nelle condizioni migliori per svolgere le
Dormire è estremamente importante, ma quasi nessuno lo fa nei momenti e nei tempi giusti. Recenti studi hanno dimostrato che gli attacchi di sonno durante la giornata possono avere serie implicazioni. Qui di seguito ti elenchiamo 7 curiosità sulla mancanza di sonno, che sicuramente non conoscevi!
Il materasso a molle, nelle sue molteplici versioni compie ormai 60 anni. È tra le tipologie di materasso più vendute in Italia, e in tutti questi anni ha permesso a coloro che ricercavano il piacere del classico sonno dei materassi a molle di ritrovare questo piacere. Scopri in questo articolo l’affascinante storia che c’è
Svegliarsi presto la mattina per andare a lavorare, o per studiare, non è certo facile. Durante i mesi invernali, abbracciati dal tepore delle nostre coperte, l’impresa sembra farsi ancora più dura. Ti è mai capitato di alzarti di cattivo umore, o come si suol dire “con il piede sbagliato”? Se la risposta è si, allora
Una dieta equilibrata e una regolare attività fisica sono alla base di una vita sana, nonché necessarie per perdere peso. Ma se anche durante il sonno riuscissimo a bruciare qualche caloria in più senza il minimo sforzo, non sarebbe meraviglioso? Se vuoi scoprire com’è possibile bruciare più calorie ed ottenere il massimo dei benefici
Molti di noi si svegliano abitualmente ogni mattina presto, mentre molti altri hanno bisogno di una motivazione per svegliarsi presto la mattina. Sei anche tu uno di quelli che dormirebbero tutto il giorno? Se si, scopri in questo articolo 3 buoni motivi per svegliarti presto ogni mattina!
Acquistare contemporaneamente materasso e piano letto è sempre una buona idea, sopratutto perché i materassi e le reti per materassi interagiscono sinergicamente tra di loro e influenzano la qualità del tuo riposo. Ma come scegliere la giusta abbinata “materasso – rete per materasso” in modo che si uniformino tra loro armonicamente e che interagiscano favorendo
Ti capita di svegliarti la mattina con la sensazione di essere già stanco? In questo caso bisogna capire cosa c’è di sbagliato nel tuo sonno, il quale dovrebbe essere in grado di fornirti la carica necessaria ad affrontare al meglio la tua nuova giornata. Se sei in buona salute, e non c’è ragione di credere
Era il 1952 quando sulla rivista americana “Life” appare scritta quella che poi rimarrà una delle frasi più celebri di una diva holliwoodiana diventata leggenda. Marilyn Monroe alla domanda del giornalista, che le chiese come di solito andava a dormire, rispose infatti: “Indossando solo 2 gocce di Chanel N°5”. Marilyn è ricordata ancora oggi come
