Il bruxismo è un’abitudine, spesso involontaria, di digrignare i denti. Ne soffrono circa il 20 percento degli adulti, ed è proprio durante le ore di sonno che questo fastidioso disturbo si manifesta maggiormente.
Digrignare i denti durante la notte, non è nocivo solo per te e le tue gengive, ma anche per la qualità del tuo sonno, e di chi ti dorme accanto!
Se anche tu o qualcuno della tua famiglia, soffrite di questo disturbo, non perderti la lettura di questo articolo, e scopri come migliorare il tuo sonno e tentare di sbarazzarti di questa fastidiosa abitudine!