“Aprile dolce dormire”: solo un modo di dire o verità?

Hai la sensazione di essere più assonnato e stanco con l’arrivo della primavera?

“Aprile dolce dormire”: solo un modo di dire o verità?

Si nasconde una verità scientifica dietro il detto “Aprile dolce dormire”? Scoprilo insieme a noi in questo articolo!

Mai sentito parlare di astenia?

Si tratta di una particolare condizione fisica che possiamo avvertire in alcune situazioni, come appunto il cambio di stagione, più semplicemente definita “mancanza di forze”.

Verità o suggestione?

Quello che per tanto tempo è stato solo un proverbio popolare ha poi ricevuto un riscontro scientifico!

Durante il mese d’aprile finalmente il nostro organismo si desta dopo il lungo periodo invernale. Ma perché abbiamo più sonno?

Si riparte!

Con l’arrivo della primavera il nostro orologio biologico e il nostro metabolismo cambiano i loro ritmi e si riattivano con più vitalità, ma il nostro corpo ha bisogno di qualche giorno per adattarsi ai nuovi ritmi.

Per questo inizialmente ci sentiamo più stanchi e più assonnati all’arrivo della primavera!

Più luce, meno riposo!

Le giornate si allungano e il passaggio dall’ora solare a quella legale, che avviene negli ultimi giorni di marzo, influisce molto sul nostro ritmo cicardiano!

Ma andare a letto più tardi e quindi più stanchi può significare anche riposare più profondamente. Un vero e proprio “dolce dormire”!

Attento a non cambiare troppo le tue abitudini

Anche se il tuo corpo sarà travolto dal calore e dalla vitalità della primavera, è importante non perdere le buoni abitudini di riposo: va bene andare a dormire un po’ più tardi del solito, se preferisci, ma poi cerca di rispettare i nuovi orari tutti i giorni.

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