Sbadigliare è un atto respiratorio involontario, spesso scatenato da fame, noia oppure sonno.

E a cosa serve lo sbadiglio? Le ipotesi sono ancora tante ma di una cosa siamo certi!

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Il mal di schiena è un disturbo ampiamente diffuso che può derivare da una molteplicità di cause.

Tuttavia, per limitare il più possibile il malessere che ne deriva, tra i vari accorgimenti da apportare nel nostro stile di vita, rientra sicuramente la scelta di un adeguato sistema letto. Leggi tutto →

Con ogni cambio di stagione, insieme alle pulizie accurate e all’ordinario cambio dell’armadio, arriva anche il momento di girare sotto sopra il materasso.

Ma come facciamo a distinguere il lato estivo da quello invernale? Ed è davvero necessario girare il materasso? Scopriamolo insieme!
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Condividere il letto con il partner è piacevole e romantico, eppure in alcuni momenti potrebbe non essere esattamente così.

Come dormire bene in due? Che tipologia di materasso scegliere? Meglio un singolo o un matrimoniale? Ecco tutte le risposte alle vostre domande!

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Dormire sul fianco è la posizione che moltissime persone assumono per addormentarsi, soprattutto per i suoi numerosi benefici.

Infatti, è la postura più indicata per ridurre molti disturbi, tra cui quelli respiratori, intestinali e cardiaci. Ma scopriamo insieme perché! Leggi tutto →

La scelta del materasso ideale può rivelarsi un’impresa piuttosto ardua, soprattutto se consideriamo che si tratta di un acquisto che ci accompagnerà mediamente per circa 10 anni.

Il mercato offre una selezione davvero vasta. Ma quale materasso scegliere?

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Scegliere un materasso di qualità significa dedicare ogni giorno un’attenzione in più alla propria salute e al proprio benessere psico-fisico.

È per questo che abbiamo scelto di rivoluzionare il modo di dormire con l’unicità del nostro materasso di lusso Gran Pascià!

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A nessuno piace svegliarsi all’improvviso di notte a causa di un brutto incubo! Vorremmo fare tanti bei sogni, e invece, quante volte ci troviamo ad avere un sonno agitato da cattivi pensieri?

Bisogna specificare che purtroppo non ci sono cure in grado di porre fine agli incubi, ma possiamo certamente cambiare qualche abitudine, e in modo naturale evitare i brutti sogni. Non perderti queste interessanti strategie e scopri come migliorare il tuo riposo da stasera!

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La camera da letto è certamente l’ambiente più importante della nostra casa. È il luogo in cui ci dedichiamo a noi stessi, rilassandoci e ricaricandoci di tutte le energie che richiedono i tanti impegni quotidiani.

Un elemento sempre più presente all’interno delle camere da letto, ma non ancora conosciuto da tutti, è certamente il topper letto. Ne hai già sentito parlare? Di cosa si tratta? Scopriamolo insieme! Leggi tutto →

Riuscire a controllare il nostro screen time, ovvero il tempo che dedichiamo ai social network ma anche al semplice utilizzo dei nostri dispositivi elettronici, ci permette di focalizzarci sul nostro benessere personale.

Determinando piccole abitudini quotidiane, possiamo imparare ad ascoltare la nostra mente e il nostro corpo. Scopri cos’è il digital detox, crea il tuo momento digital free e regalati sogni d’oro! Leggi tutto →