• 5 buoni motivi per non andare a dormire senza prima struccarsi!

    Quante volte ti è capitato di tornare a casa la sera, più o meno tardi, e non avere la forza di andare in bagno a struccarti?

    5 buoni motivi per non andare a dormire senza prima struccarsi!

    Sicuramente tante! Eppure anche questi piccoli gesti quotidiani come la detersione della pelle del viso hanno un grande effetto sul nostro organismo e sulla qualità della nostra vita.

    Ecco 5 buoni motivi che ti aiuteranno a trovare la forza per struccarti ogni sera!

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  • La scorsa notte non hai dormito bene? Ecco 6 consigli per te!

    Può capitare a tutti di non riuscire a dormire bene una notte: lo stress del lavoro, un esame imminente, tuo figlio con la febbre o una serata con gli amici andata troppo per le lunghe.

    La scorsa notte non hai dormito bene? Ecco 6 consigli per te!

    L’importante è non farne mai un’abitudine, ma se qualche volta ti capita un imprevisto e non riesci a riposare bene e per il tempo necessario a ricaricarti, allora potresti trovare molto utili questi 6 semplici consigli che ti impediranno di cadere addormentato sulla scrivania del tuo ufficio!

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  • Il segreto per una vita lunga e in salute? Una racchetta e un buon materasso!

    Una ricerca condotta tra il 1994 e il 2008 in Gran Bretagna lo ha dimostrato: alcuni sport, se praticati bene e con costanza, hanno benefici maggiori rispetto ad altri e possono aiutarci a vivere più a lungo.

    Il segreto per una vita lunga e in salute? Una racchetta e un buon materasso!

    Gli sport praticati con la racchetta potrebbero addirittura dimezzare il rischio di morte per malattie cardiovascolari! Il tanto amato calcio, invece, finisce in fondo alla classifica.

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  • Perché ci piace tanto dormire?

    Non importa quanto è stata dura a lavoro, quanto abbiamo studiato o con quante persone abbiamo discusso oggi: una volta chiusi gli occhi tutto scompare e possiamo finalmente goderci un meritato riposo!

    Perché ci piace tanto dormire?

    Ma perché ci piace tanto dormire? Noi abbiamo individuato ben 7 buoni motivi!

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  • Sonno e intestino: dormi sul fianco sinistro?

    Il nostro secondo cervello, così viene spesso definito l’intestino, è un organo ricco di terminazioni nervose e regolatore delle funzionalità del nostro sistema immunitario.

    Sonno e intestino: dormi sul fianco sinistro?

    Uno stile di vita sano e la giusta alimentazione sono elementi fondamentali per far si che questo organo lavori al massimo delle sue potenzialità.

    Ma se dormi sul fianco sinistro andrà ancora meglio! Scopri il perché in questo articolo.

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  • Inemuri, il “sonnellino” alla giapponese!

    Nella cultura occidentale abbiamo il pisolino, la siesta, il nap, ma sono cosa ben diversa dalla consuetudine tutta giapponese di fare gli inemuri.

    Inemuri, il “sonnellino” alla giapponese!

    Ma cosa vuol dire fare gli inemuri? Scopri di più in questo articolo!

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  • Come si svegliavano le persone prima dell’invenzione della sveglia?

    Un semplice oggetto che diamo per scontato, la sveglia ha un ruolo fondamentale nella nostra vita: senza di lei come faremmo ad alzarci dal letto?

    Come si Svegliavano le Persone Prima dell’Invenzione della Sveglia?

    Eppure non è sempre esistita… Scopri insieme a noi come si svegliavano le persone prima della sua invenzione!

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  • 5 metodi naturali per produrre più melatonina e dormire meglio!

    Tutti conosciamo il famoso ormone regolatore del sonno: la melatonina. Molto spesso ci vengono consigliati integratori di melatonina in caso di insonnia o per riprenderci da un jet-lag.

    5 metodi naturali per produrre più melatonina e dormire meglio!

     

    Ma la melatonina viene prodotta naturalmente dal nostro corpo e grazie a i nostri 5 metodi naturali, il tuo organismo ne produrrà subito di più!

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  • Onironautica: hai mai sentito parlare dei sogni lucidi?

    Ti è mai capitato di incontrare un onironauta? Oppure hai sperimentato tu stesso la sensazione di sognare in maniera lucida?

    Onironautica: hai mai sentito parlare dei sogni lucidi?

    Un argomento che fa molto discutere ancora oggi gli psicologi di tutto il mondo. Scopri insieme a noi chi sono gli onironauti e quali straordinari poteri hanno!

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  • Dormi a destra o sinistra del letto?

    Una nota catena alberghiera inglese ha condotto un’indagine tra i suoi clienti per capire come la scelta del lato del letto può influire sul nostro riposo e anche sulla nostra vita.

    Dormi a destra o sinistra del letto?

    Destra o sinistra del letto, scopri i sorprendi risultati di questa ricerca!

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