Le persone stressate tendono a dormire di meno del loro fabbisogno giornaliero e questo aumenta il loro livello di stress durante giornata, innescando una spirale negativa.
Scopri in questo articolo alcuni dei motivi per cui lo stress e la privazione di sonno sembrano andare di pari passo: ecco 3 tecniche importanti per ottenere ogni notte il sonno di cui hai bisogno!
Ti sarà sicuramente capitato di dover affrontare uno dei nemici più diffusi del sonno durante le notti d’estate: il caldo.
Se ti stai chiedendo se è possibile combattere il caldo di notte senza dover per forza utilizzare aria condizionata o ventilatori, continua a leggere questo articolo e segui subito questi 3 semplici consigli per dormire fresco anche d’estate!
Non hai dormito a sufficienza la notte scorsa? Schiaccia un pisolino a mezzogiorno, subito dopo una tazza di caffè. Si, hai capito bene, dopo un caffè.
Sembrerebbe dimostrato da recenti ricerche effettuate presso la Loughborough University nel Regno Unito, il fatto che un sonnellino efficace e rigenerante dipende da 2 cose.
Scopri ora quali sono leggendo questo articolo!
Anche il materasso è un investimento, si, un investimento necessario per garantirci un buon riposo di notte e una vita più energica e attiva di giorno.
Certo, leggi fino in fondo questo breve articolo e scopri come!
Da recenti ricerche sul sonno è emerso che molti di noi, anche se alloggiati nelle stanze di prestigiosi hotel a 5 stelle, non riescono a dormire bene come se fossero nel proprio letto di casa. Lo stesso può accadere nella casa di villeggiatura.
Se anche tu fai parte di queste persone che non riescono a dormire bene lontano da casa, non perderti questi 2 semplici consigli per dormire sempre alla grande in qualsiasi posto tu vada!
Ok. Sicuramente sai che la mancanza di sonno ti può rendere scontroso e nervoso.
Potresti invece non sapere come la mancanza di sonno può influire sulla tua vita quotidiana, sulla tua memoria, sul tuo aspetto e persino sulla tua abilità di perdere peso!
Scopri ora in questo articolo i 3 sintomi di un sonno che non va bene!
Capita spesso di acquistare il materasso sbagliato, vuoi per la fretta di quando si prova nel punto vendita, vuoi per il fatto che lo si acquista addirittura online senza testarlo di persona.
In molti non conoscono questa efficace soluzione, che permette di migliorare le prestazioni del materasso e di risparmiare denaro evitando di acquistarne uno nuovo e gettare quello vecchio.
Ma come funziona? Non preoccuparti, leggi questo articolo dedicato a tutti coloro che hanno sbagliato l’acquisto del materasso o che sono scontenti dell’acquisto.
Con molto piacere annunciamo ai nostri cari lettori che il catalogo online dei prodotti Manifattura Falomo è appena stato aggiornato.
Nelle nuove sezioni del sito web potrai trovare i materassi e guanciali in soia della linea Soiabio e tante altre novità! Facci sapere che cosa ne pensi, esprimi le tue opinioni sulla nostra pagina Facebook, seguici su twitter, oppure contattaci dal sito web!
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La mancanza di un sonno regolare porta a disturbi della memoria, in particolare a problemi di concentrazione e alla riduzione delle capacità di risoluzione di problemi matematici.
Questo problema è risentito sopratutto tra gli studenti che si trovano quotidianamente ad apprendere nuovi concetti.
Ma in che modi puoi migliorare la tua memoria dormendo?
Scoprilo ora leggendo questo articolo!
Il tessuto è un elemento che influisce molto sulla qualità del tuo sonno.
Il tessuto si trova in camera da letto, nei cuscini, nelle lenzuola, nel materasso, nelle tende, nel tuo pigiama e persino nel letto se esso è realizzato in tessuto!
Ma come può influire il tessuto sul tuo riposo? E come fare in modo che il tessuto sbagliato non rovini il tuo sonno e ti faccia sprecare soldi nell’acquisto del nuovo materasso?
Scoprilo ora in questo articolo!
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