Non dormendo a sufficienza, molte persone, durante la giornata, si ritrovano stanche, esaurite ed irritate, lamentando cali di concentrazione e mancanza di stimoli; talvolta dolori muscolari, umore depresso o sintomi di paura.

Chi è costretto ad affrontare il nuovo giorno già fiaccato nel corpo e nello spirito, affievolisce presto la sua tonicità fisica e peggiora molto spesso il suo stato di salute generale.

Dobbiamo inoltre ricordare che dei sonni insufficienti non danneggiano solo il cuore, i polmoni oppure le reni, ma anche il cervello, che senza il sonno non si può “rigenerare”.

Nella maggior parte delle nazioni industrializzate occidentali, un terzo della popolazione soffre occasionalmente o spesso di disturbi del sonno come bruxismo (è il digrignamento dei denti mentre dormiamo), sonnambulismo, apnea notturna (è un russare in modo molto rumoroso che può portare ad attacchi di soffocamento) ed insonnia.

Chi ha problemi con il sonno molto spesso prende sonniferi sotto forma di pastiglie, gocce o supposte, che attenuano in ogni caso i sintomi ma non eliminano le cause. Quindi, affinché ci si possa rilassare nuovamente di notte, occorre trovare la causa effettiva della perdita di sonno, che molto spesso è la scelta sbagliata del materasso o del guanciale.

In questo articolo abbiamo voluto sottolineare ancora una volta l’importanza del sonno nella nostra vita, importanza a cui Manifattura Falomo dedica passione e costante ricerca per offrire prodotti sempre migliori ai suoi clienti.

Vi invitiamo a scoprire i nostri prodotti nella sezione materassi, guanciali, piani letto ed accessori del nostro sito web.

Sarebbe grazie all’Atp (Adenosin Trifosfato), il “carburante” delle cellule che alcune regioni nervose critiche per il funzionamento diurno del nostro cervello, si riempiono durante le prime ore di sonno.

Il sonno, quindi, oltre che per riposarsi dopo una giornata stressante, serve anche per fare il pieno di energia al nostro cervello e permette alla famosa “materia grigia” di effettuare e riorganizzare le connessioni tra neuroni, da qui nacque il famoso detto “la notte porta consiglio”.

Ma veniamo ai materassi, un buon materasso contribuisce a migliorare il nostro sonno e di conseguenza risulta ancora una volta un fattore determinante per migliorare la qualità del nostro riposo e della nostra vita, ricordiamo infatti che:

• i materassi anallergici (come per esempio i materassi soiabio prodotti da Manifattura Falomo) aiutano ad evitare di svegliarsi con attacchi allergie all’acaro della polvere;
• i materassi ergonomici (come ad esempio alcuni materassi in lattice o materassi in viscoelastico) aiutano a combattere il mal di schiena e se abbinati ad un corretto piano letto ed a un buon guanciale in lattice aiutano anche a “sistemare” problemi di cervicali.

Se siete interessati all’argomento vi invitiamo a leggere gli articoli di questo blog “Materassi di qualità? Perché il sonno ha esigenze biomeccaniche.” e “Cattiva circolazione sanguigna? la causa era il materasso.”

Con questo articolo abbiamo voluto sottolineare come da un buon materasso possa dipendere il resto della nostra giornata, d’altra parte, secondo noi di Manifattura Falomo “il buongiorno si vede dal materasso”.

In questo articolo analizzeremo un altro aspetto, che assieme alle esigenze biomeccaniche ed alle caratteristiche del nostro materasso, contribuisce a determinare la qualità del nostro sonno: le esigenze fisiologiche del sonno.

Il sonno ha anche delle esigenze fisiologiche che interessano la circolazione del sangue, in particolar modo riguardano i vasi sanguigni periferici arteriosi e venosi. Durante il sonno, infatti, la loro compressione e le posizioni erronee provocano ipossia (scarso afflusso del sangue). Da qui quei fastidi, come il formicolio o addirittura i crampi agli arti, che costringono a cambiare continuamente posizione, rovinando così l’intensità e la qualità del sonno.

Visto che il tempo medio che una persona dorme nell’arco della sua vita è stimata a circa un terzo, possiamo dedurre che avere un materasso adeguato alle nostre caratteristiche fisiche può aiutare, almeno per un terzo della nostra vita, ad avere una migliore circolazione sanguigna.

In questo articolo abbiamo visto ancora una volta l’importanza di dormire in un materasso di qualità, che va ben oltre al fatto di avere meno problemi cervicali, meno dolori alla schiena, meno allergie (con i materassi antiallergici) ma addirittura influisce notevolmente sulla nostra circolazione sanguigna.

Per qualsiasi domanda sui materassi prodotti da Manifattura Falomo o su come migliorare la qualità del vostro sonno non esitate a commentare questo articolo, saremo lieti di darvi una risposta.

Sono stati effettuati diversi studi, tra cui uno molto interessante pubblicato sulla rivista Archives of Internal Medicine, effettuato su un campione di circa 150 uomini e donne registrando la qualità ed il numero di ore di sonno per 14 giorni.

I risultati di questa ricerca hanno dimostrato che le persone che avevano dormito meno di 7 ore per notte sono risultate 3 volte più a rischio di ammalarsi rispetto a quelle che avevano dormito almeno 8 ore.

La mancanza di sonno, inoltre, può portare problemi anche nella vita quotidiana, ad esempio:

• Difficoltà nel discriminare ciò che è importante da ciò che è irrilevante, in quanto in caso di deficit del sonno ne risente molto l’attenzione selettiva.
• Minore disponibilità verso il prossimo, irritabilità ed intolleranza.
• Maggiore fragilità emotiva.

Da un altro studio della Wake Forest University è emerso che chi dorme solo 5 ore per notte tende ad accumulare più grasso viscerale, ossia il grasso che si forma all’interno della pancia, il quale risulta pericoloso per la nostra salute.

Se non dormiamo abbastanza e con una qualità del sonno adeguata (maggiori informazioni le potete trovare nell’articolo “Quali sono i nemici del sonno?” di questo blog) risultiamo più vulnerabili e questo potrebbe portarci a raffreddori prolungati o ad un indebolimento generale del sistema immunitario.

Dormire tante ore non basta, servono ore di “buon sonno” ed i materassi sono tra i componenti fondamentali per un sonno di qualità assieme alle reti ed i cuscini.

Da queste informazioni potremo giungere alla facile conclusione che dormire bene dipende anche dal fatto di dormire su materassi di qualità, su reti con doghe appropriate alla tipologia di materasso, e con cuscini confortevoli. Dormire bene aiuta a rimanere più in forma e migliora, nel quotidiano, la nostra salute ed il rapporti interpersonali.

Questo marchio rende il prodotto (materasso o guanciale) adatto anche per i bambini di età inferiore a 2 anni.

Il marchio HygCen® (foto di seguito) è garanzia di un prodotto della massima igiene, morbido e delicato sulla pelle.

La sua competente metodologia di collaudo offre una assicurazione di qualità in tutta l’Europa.

Il laboratorio è accreditato nell’area: biologica, chimica, microbiologica- igienica, fisico-microbiologica e fisico-meccanica.

Nel sangue dell’uomo moderno ci sono almeno trecento sostanze chimiche che i nostri nonni non avevano. Per questo i nostri prodotti vengono certificati Hyg-Cen.

HygCen® è un rinomato laboratorio internazionale di collaudo nell’area dell’igiene e della sicurezza medica.

Hyg-Cen attesta, non solo la delicatezza ma anche la compatibilità dei prodotti da noi usati con la cellula umana.

Una ricerca condotta in Germania ci svela che se nella nostra camera da letto ci sono essenze piacevoli si riposa meglio e si sognano cose positive, mentre i cattivi odori provocano incubi. A scoprire il legame tra olfatto e sonno è stato uno scienziato tedesco, Boris Stuck, del policlinico ospedaliero di Mannheim. Così, se la stanza da letto profuma faremo sogni belli e riposeremo meglio, mentre gli odori sgradevoli condannano a sogni agitati e negativi.

Si è giunti a questa conclusione dopo un esperimento con un gruppo di persone a cui sono state profumate le loro stanze da letto, notte dopo notte, con aromi diversi o con cattivi odori. Al mattino i ricercatori hanno chiesto di raccontare i loro sogni e connotarli dal punto di vista emotivo come negativi o positivi. E qui è emersa con chiarezza la scoperta: i sogni erano descritti come positivi quando i soggetti avevano dormito immersi in un aroma gradevole, cattivi invece quando nel sonno respiravano odori non gradevoli.

La linea di materassi Manifattura Falomo offre il materasso Aromatherapy, dove le cavità formate dalle molle servono per inserire appositi rulli in stoffa contenenti degli aromi naturali per favorire il buon riposo. Questo prodotto della linea dei materassi Manifattura Falomo unisce caratteristiche di ergonomia del sonno assolutamente innovative con le qualità di relax dell’aromaterapia.

Per maggiori informazioni sui nostri prodotti vi invitiamo a visitare il sito www.manifatturafalomo.it dove potrete trovare tutte le caratteristiche dei prodotti: materassi, guanciali e piani letto.

A prima vista i materassi possono sembrare tutti uguali: per capire le differenze e valutare le proprietà dei diversi modelli, è opportuno rivolgersi ad un rivendicatore specializzato. Ecco quali sono gli aspetti più importanti da considerare per fare un buon acquisto.

• Peso e statura della persona che deve usare il materasso sono il punto di partenza per stabilire il grado di rigidità più adeguato.
• Il materiale: per scegliere il più adatto, considerare eventuali allergie, oltre al tipo di sudorazione, più o meno abbondante. Valutare anche temperatura e umidità della stanza.
• Tipo di utilizzo. Se il materasso deve servire per il letto della seconda casa o per una rete d’emergenza, si può sceglierlo anche di altezza e peso inferiore perché se ne prevede un uso limitato.
• Durata. Tutti i materassi per legge, devono essere un anno di garanzia. Alcune aziende offrono garanzie di durata maggiore, ad esempio 5 anni.

Il materasso influisce, almeno in parte, sulla qualità del sonno e sul benessere di chi lo utilizza. Di seguito le risposte ad alcuni dei dubbi più frequenti al momento dell’acquisto.

Come acquistare il più comodo? Alcuni punti vendita hanno un’area prova dove si possono testare le caratteristiche dei materasso e verificarne la durezza. Conviene stendersi per almeno 10 minuti, possibilmente nella posizione in cui di solito si dorme. Per cogliere le differenze, provare alternativamente almeno 3-4 modelli di materassi.

Quale reti abbinare? Sempre più diffuse sono le doghe in legno di faggio che, per un buon sostegno, devono avere almeno 12 listelli. Alcuni modelli hanno meccanismi alzatesta e alzapiedi per garantire un maggior comfort. Controllare che siano robusti, silenziosi e pratici da azionare.

La rigidità è adeguata? Il materasso deve essere ergonomico, assecondare cioè la linea della struttura corporea di chi lo utilizza. Serve un modello più rigido per le persone robuste, più morbido per le altre. In molti modelli di materassi, la struttura è composta da zone differenziate che offrono sostegni diversi alle parti del corpo.

Il materasso è troppo morbido quando, sdraiandosi, non si riesce a rotolare facilmente da una parte all’altra; oppure quando, stando su un fianco, si tende a sprofondare. E’ troppo duro quello in cui, in posizione supina, si riesce a passare una mano sotto la schiena all’altezza della regione lombare: un materasso non adatto al proprio corpo così affatica la schiena, le anche e le spalle.

Per tutti questi motivi la linea di materassi e piani letto Manifattura Falomo offre una grande varietà di prodotti di diverse tipologie, per far si che ogni cliente possa trovare la soluzione più adatta al proprio corpo, per garantirsi un riposo migliore ed un benessere costante.

Per maggiori informazioni sui nostri prodotti vi invitiamo a visitare il sito www.manifatturafalomo.it dove potrete trovare tutte le caratteristiche dei prodotti: materassi, guanciali e piani letto.

Una ricerca clinica condotta in Spagna ha smontato una volta per tutte la vecchia e dannosa teoria del materasso rigido come materasso ortopedico e ha dimostrato che il materasso ideale contro il mal di schiena è uno di media durezza, meglio ancora se capace di adattarsi al corpo.

La ricerca ha coinvolto 313 persone con mal di schiena cronico e aspecifico, cioè non riconducibile a cause note o ad altre patologie, che hanno dormito su vari tipi di materasso, senza sapere quali. Le persone cui è capitato quello di rigidità media hanno dichiarato con frequenza doppia di stare meglio e addirittura di prendere meno antidolorifici, rispetto a chi ha dormito sul classico materasso duro.

Anche i chiropratici da tempo sconsigliano i materassi troppo rigidi: meglio un tipo un po’ più morbido, perché si adatta meglio alle curvature naturali della colonna vertebrale e consente una distribuzione uniforme dei pesi delle varie zone del corpo.

Per venire in contro a queste esigenze Manifattura Falomo propone i materassi ortopedici in Aquatech della serie Kuschelmed, un brevetto internazionale che grazie all’originalità della forma e alle diverse portanze permette la ripartizione della pressione nelle zone critiche del corpo e un miglioramento del sostegno globale. Inoltre questi materassi è possibile detrarli come spesa medica in quanto rientrano tra i dispositivi medici di Classe Uno, in conformità agli standard richiesti dalle direttive europee.

È bene ricordare che sul materasso passiamo circa un terzo della nostra vita e quindi la scelta del materasso giusto deve essere attenta ed oculata.

Il processo ERGO-CHECK ideato da Manifattura Falomo mette in risalto i punti di eccessiva pressione tra corpo e materasso, evidenzia il rapporto, causa-effetto, tra l’eccessiva rigidità del giaciglio ed i disturbi del riposo.

Le zone di minor pressione sono raffigurate in giallo e verde.

Le zone rosse e blu sono le zone di maggior pressione che potrebbero condurre a disturbi del sonno.

Un’eccessiva pressione tra corpo e materasso è causa di malesseri come mal di testa, torcicollo, fibrosi, dolori alle articolazioni, mal di schiena o cattiva circolazione.

Per questo motivo Manifattura Falomo vi consiglia di provare di persona il buon riposo su materassi ergonomici con inserto in viscoelastico.

Maggiori informazioni le troverete all’indirizzo www.manifatturafalomo.it nella sezione materassi.

Maggiori informazioni sulla linea di materassi alla soia le potrete ottenere al sito www.soiabio.it