Molte volte ti sarai chiesto: come faccio a ricordare vividamente il sogno di stanotte?
Sicuramente ti sarà capitato almeno una volta di voler ricordare un sogno. In questo articolo troverai 2 semplici consigli che ti potrebbero aiutare a ricordare i sogni Leggi tutto…
Il clima è uno degli elementi determinanti per la qualità del nostro sonno.
Il “sistema letto” costituito da materasso, guanciale e piano letto (o rete per materasso) durante il riposo diventa un tutt’uno con il nostro corpo.
Così come il nostro corpo respira, traspira ed emana calore, anche il “sistema letto” dovrebbe farlo. Leggi tutto…
In nessun’altra fase della vita l’uomo si sviluppa con la stessa velocità del primo anno di vita. Di conseguenza anche il ritmo sonno-veglia di un bambino è sottoposto ad un intenso cambiamento: i neonati ripartiscono il loro sonno quotidiano in misura uguale tra le ore notturne e quelle diurne.
Manifattura Falomo per la progettazione e realizzazione dei materassi per bambini ha effettuato numerose ricerche nel corso degli anni, testando le esigenze dei bambini nel sonno, prima, durante e dopo la realizzazione dei materassi. Leggi tutto…
Dopo l’addormentamento, molti dei nostri processi fisiologici vengono limitati al minimo indispensabile. La temperatura corporea cala, la respirazione e il battito rallentano, la pressione sanguigna scende.
Nell’articolo di oggi vogliamo fornirti informazioni sulla respirazione durante il sonno del tuo bambino e sottolineare ancora una volta l’importanza dei materassi per bambini al fine di creare un ambiente letto che sia in grado di garantire un riposo di qualità al tuo bambino o neonato. Leggi tutto…
In questo articolo cercheremo di indicarti in modo conciso alcune importanti proprietà che dovresti esigere dal tuo materasso e che dovresti considerare prima, durante e dopo l’acquisto del tuo nuovo materasso.
La qualità del materasso dipende da struttura, imbottitura, materiali e tecniche di lavorazione, elementi che non si vedono ma che sono ben percepibili nel momento dell’utilizzo del materasso e che ne determinano l’intensità e la qualità del nostro riposo.
Normalmente le caratteristiche che dovremo esigere da un materasso di qualità sono le seguenti. Leggi tutto…
Qual’è il segreto del sonno e perché l’ambiente per dormire del tuo bambino è tanto importante?
Anche se passiamo letteralmente un terzo della nostra vita a dormire, non sappiamo spiegare esattamente perché questo succede. Nonostante una ricerca intensiva nel settore, il sonno ancora oggi è un fenomeno che non ha una spiegazione precisa. Leggi tutto…
Per combattere i disturbi del sonno, occorre prima di tutto individuarne le cause: perché per combattere un nemico, e vincerlo, bisogna conoscerlo!
Conviene iniziare dall’ambiente in cui si dorme: ti sei mai chiesto quale fondamento abbia la teoria di spostare il letto ed orientare il materasso per dormire meglio? Ti sei mai chiesto che cosa hanno a che fare le correnti di acqua sotterranee ed i campi magnetici con il nostro sonno? Leggi tutto…
L’insonnia può dipendere anche da problemi fisici o psicofisici. Alle volte questi disturbi possono essere superati adottando semplici accorgimenti, che amiamo definire “igiene del sonno”.
Il termine “igiene” non identifica solo l’operazione appresa delle nostre mamme di lavarsi i denti e pulirsi bene dietro le orecchie: igiene e più generalmente un “sistema per preservare la salute e prevenire le malattie”. Leggi tutto…
Noi tutti siamo persone attive, partecipi della vita moderna e delle sue conquiste, e pur tuttavia siamo eguali ai nostri antenati quando è ora di dormire: perché il sonno è un bisogno semplice e primario davanti al quale siamo tutti uguali da sempre.
L’uomo trascorre un terzo della sua vita dormendo, cioè circa 25 anni; dovrebbero essere i migliori, perché nel sonno l’uomo trova il ristoro che si è guadagnato durante il giorno.
Se si impedisce ad un individuo di dormire le ripercussioni sul suo fisico saranno devastanti. Esperimenti condotti su uomini ed animali hanno Leggi tutto…
In questo articolo ti illustreremo alcune curiose statistiche sul sonno al fine di sottolineare ancora una volta quanto sia importante il sonno nella nostra vita e di conseguenza quanto sia fondamentale dormire in un materasso di qualità.
Materassi in lattice, materassi in viscoelastico, materassi a molle o qualsiasi altra tipologia di materasso, se di qualità, ci aiuta a dormire meglio e quindi a beneficiare di un sonno ristoratore, molto importante per il nostro equilibrio psicofisico.
Da una recente ricerca americana sono emerse queste Leggi tutto…